Fysisk aktivitet

Miia Kivipelto som genom sin forskning utvecklat Fingermodellen
 
 
Fysisk aktivitet
Det som är bra för hjärtat är också bra för hjärnan, är ett uttryck som stämmer.
Att hålla i gång kroppen ger många fördelar. Det betyder inte att man måste gå till ett gym flera gånger i veckan utan mer att hitta sin modell så det blir en rutin.
 
Forskning visar att vi blir mindre stresskänsliga och att kognitiva funktioner fungerar bättre med regelbunden fysisk aktivitet.
Att bli stillasittande är inte bra.
Vardagsrörlighet är basen för den fysiska hälsan.
 
 
 
Kanske du redan är en fysiskt aktiv person.
Fortsätt med det.
 
 
Kanske har du inte tagit dig tid till att tänka på fysiken.
Då är det dags!
Det handlar om att hitta sin modell. 
 
 
 

Kommentera här: